Panduan Kehamilan Perspektif Islam

Judul : Buku Lengkap Fiqih Kehamilan 

                  dan Melahirkan

Penulis : Rizem Aizid

Penerbit : Saufa

Cetakan : 1. Pebruari 2016

Tebal : 180 Halaman

ISBN : 978-602-391-086-1

Peresensi : Ahmad wiyono*

Hamil dan melahirkan merupakan masa-masa menegangkan sekaligus menyenangkan, senang karena terobsesi dengan harapan akan segera dimilikinya buah hati, tegang lantaran dihantui dengan banyak kemungkinan yang akan terjadi saat persalinan. Dalam pada itu, beragam upaya dilakukan demi kelancaran saat menjalani masa kehamilan hingga persalinan.

Sebagai agama universal, Islam ternyata memimiliki cara tersendiri dalam mengajarakan umatnya saat menjalani masa kehamilan tersebut, ada banyak ajaran dan amaliah yang bisa dipraktekkan kaum muslimah saat hamil dan akan memasuki masa persalinan yang tentu semua itu bersumber dari ajaran Al-Qur’an dan Sunnah nabi. Amalan keislaman bagi wanita hamil ini yang kemudian kita sebut sebagai panduan kehamilan perepktif syariat.

Buku Fiqih Kehamilan dan Melahirkan ini hadir sebagai salah satu rujukan pengetahuan sekligus panduan bagi wanita hamil utamanya generasi muslimah, di dalamnya mengupas seputar tata cara menjalani kehamilan secara syar’i, termasuk seabrek aktifitas yang bisa dilakukan selama menjalani masa kehailan yang sejalan dengan syariat islam.

Sederet amalan wanita hamil yang diulas dalam buku ini bertujuan untuk memberikan ketenangan, baik secara fisik, lebih-lebih secara psikologis. Karena semua tahu tantangan terberat seorang wanita hamil adalah tantangan psikologis akibat dihantui oleh beragam perasaan waswas saat dan sesudah kehamilan, lebih-lebih saat persalinan.

Hal-hal islmai yang bisa dilakukan oleh wanita hamil dan menopang semangatnya dalam menjalani masa-masa tersebut antara lain adalah Sering membaca Al-Qur’an, karena dengan membaca Kalam Allah tersebut, manusia termasuk wanita hamil akan terus mendapat kesejukan jiwa. Selain itu, wanita hamil juga dianjurkan untuk selalu memperbanyak dzikir, syukur, berdoa, menjaga kehalalan rezeki yang dikonsumsi, dan termasuk juga yang penting adalah menjaga perbuatan dan tindakan saat hamil.

Hal lain yang dapat dilakukan oleh wanita islami adalah menjaga segala perbuatan dn tindakannya. Menjaga dari apa? Tentu saja dari perbuatan dan tindakan yang buruk dan negatif. Selama hamil, wanita dianjurkan untuk tidak melakukan tindakan-tindakan negatif, karena tindakan negatif tersebut dapat mepengaruhi janin yang dikandungnya. Sebaliknya, wanita hamil sangat dianjurkan untuk bertindak positif selama kehamilannya (Hal. 64).

Selain mengurai tentang amalan-amalan saat hamil, buku ini juga dilengkapi dengan panduan lain menjalani masa hamil, sepeti senam, yoga dan lain-lain, tentu tetap engacu pada aktifitas olah raga yang aman dan dibenarkan oleh syariat. Hal itu menurut penulis buku ini disebut hukum-hukum kehamilan, dan hukum kehamilan tersebut yang rupanya menjadi roh dalam pembahasan buku terbitan Saufa ini.

Tulisan ini dimuat di Harian Duta Masyarakat, 08 Mei 2016

Read more »

Seni Merajut Keluarga Samawa

Judul : Isteri dan Suami Dirndukan Surga. 

Penulis : Leyla Imtichanah

Penerbit : Pastel Books

Cetakan : 1. 2016

Tebal : 63 + 103 Halaman

ISBN : 978-602-242-886-2

Peresensi   : Ahmad Wiyono*

Tidak bisa dipungkiri, tujuan mulia dalam sebuah pernikahan adalah terwujudnya hubungan keluarga yang harmonis, bahagia dan sejahtera. Kerangka tersebut yang dalam islam disebut sebagai bangunan keluarga Sakinah, Mawaddah, wa Rahmah.

Mewujudkan kebahagiaan dalam keluarga tentu bisa dilakukan dalam berbagai bentuk dan upaya, hal itu tergantung pada kemampuan dan kekuatan yang dimiliki masing-masing orang. Dalam islam terdapat banyak koridor sebagi rambu “lalu lintas” keluarga yang bisa ditempuh untuk meraih mimpi keluarga samawa tersebut. 

Buku berjudul Isteri yang Dirindukan Surga, dan Suami yang dirndukan Surga ini menjadi salah satu pedoman “lalu lintas” dimaksud, buku ini mengajak para suami dan isteri untuk bisa memahami tugas pokok dan fungsinya masing-masing, sehingga terjalin satu iklim keharmonisan dalam keluarga. Tentu dengan mengacu pada koridor atau ajaran yang telah ditetapkan terhadap mereka.

Kasus maraknya perceraian beberapa  dekade terakhir, ternyata lebih banyak diakibatkan oleh memudarnya kesadaran diri masing-masing anggota keluarga terhadap tupoksinya. Masing-masing bersikukuh dengan egonya, alhasil keutuhan keluarga sulit dipertahankan. Kita bisa tengok misalnya kasus yang menimpa sejumlah publik figur di negeri ini.  Rata-rata hubungan meeka berakhir dengan sangat cepat lantaran tidak mampu menta kehaormnisan keluarga itu sendiri.

Buku ni mengajarkan kita untuk pandai dan lihai merawat harmonisme dalam keluarga, ini yang disebut sebagai seni merajut harmonisme dalam keluarga. Seni itu diwujudkan dalam bebrapa langkah nyata yang bisa dikerjakan suami dan isteri dalam pergerakan keluarga sehari-hari. Mulai dari hal yang sangat sederhana. Hingga hal-hal bersifat pirnsip. Semua, jika dilakukan dengan baik, maka akan berimplikasi pada terwujudnya keluarga samawa tersebut.

Sebagai contoh, Hal sederhana yang kadang terlupakan adalah kecemburuan seorang isteri terhadap orangtua suaminya. Tidak sedikit isteri yang merasa tidak nyaman lantaran suaminya sangat perhatan kepada mertuanya tersebut. Rasa tidak nyaman itu yang jika terus dibiarkan akan merembet pada hal-hal lain yang sangat rawan. Padahal, semua tu bisa diselesaikan denga cara yang santun dan nyaman. Ini adalah problem klasik, dan hampir semua isteri merasakan hal serupa.

Seorang isteri juga wajib mendukung suaminya untuk berbakti kepada orangtua. Bagaimana agar suami bisa bersikap adil? Bicarakanlah dengan baik-baik tanpa harus menjelek-jelekkan keluarga suami. Serta, doakanlah suami agar mampu memberikan nafkah secara adil. (Hal. 57).

Tugas dan kewajiban seorang isteri lainnya adalah merawat diri, merawat diri dalam artian isteri harus pandai menjaga perkembangan lahiriahnya. Dia harus pandai melakukan peawatan sehingga selalu tampil menarik di hadapan suaminya. Cara ini jelas akan menjadi solusi keharmonisan keluarga, lantaran sang suami selalu merasa nyaman di dekat isterinya. Namun demikian, perawatan yang dilakukan isteri tetap harus mengacu pada ajaran-ajaan yang dibenarkan oleh agama, tidak melampaui batas.

Merawat diri dan berhias untuk suami memang dianjurkan, tetapi harus pula diperhatikan cara-cara merias diri yang diharamkan oleh Allah SWT? Ada, ya? tentu saja ada. Menyenangkan suami itu berpahala. Asalkan sesuai dengan syariat agama, nyatanya, Allah SWT melarang cara-cara merias diri yang mengubah ciptaan-Nya (hal. 78).

Tidak hanya isteri, suamipun memiliki tanggung jawab besar menjaga keutuhan dan keharmonisan sebuah keluarga. Apalagi suami menjadi nahkoda dalam perjalanan keluarga itu sendiri. Buku ini juga mengurai sisi tanggung jawab suami dalam menjaga laju perjanan keluarganya tersebut. Salah satu tanggung jawab besar suami adalah memberikan pendidikan yang baik dan benar kepada anggota keluargnya, baik isteri termasuk anak-anaknya.

Petaka dalam keluarga kerap terjadi lantaran sang suami lalai dalam memberikan pendidikan yang baik dan benar, maka sudah seharusnmya suami bentul-betul memperhatikan arti edukasi bagi anggota keluarganya. Selain itu, suami juga harus bisa melakukan terobosan-terobosan dalam upaya menjaga keharmonisan keluarga, dalam buku ini disebut sebagai hal-hal kecil yang mampu membuat isteri bahagia, seperti Piknik, membantu mengerjakan pekerjaan isteri, hingga memuji isteri tu sendiri.

Ingat, jangan sampai isteri mendapatkan pujian dari lelaki gombal yang berseleweran di luar sana. Semoga engkau bisa menjadi suami yang arif dan bijaksana dalam menyeimbangkan antara pujian dan kritik karena di dalam keduanya itu ada kebaikan dan keburukan, tergantung pada bagaimnan kita melakukannya (hal. 63).

Tulisan ini dimuat di harian Kabar Madura, 11 Mei 2016

Read more »

Perempuan di Balik Sukses Yahoo

Judul : Marissa Mayer

Penulis : Nicholas Carlson

Penerjemah : Yuna Tripeni

Penerbit : Bentang Pustaka

Cetakan : Desember 2015

Tebal : 366 Halaman

ISBN : 978-602-291-125-8

Peresensi : Ahmad wiyono*

Banyak orang mengenal Yahoo sebagai salah satu perusahaan raksasa dunia, namun jarang yang tahu siapa saja sosok dibalik keberhasilan perusahaa internit kelas wahid  tersebut?. Adalah Masrissa Mayer, sosok perempuan tangguh yang rupanya menjadi salah satu penentu keberhasilan Yahoo tersebut.

Narasi Sosok dan sepak terjang Mayer dalam membawa Yahoo ke puncak kesuksesan bisa kita temukan dalam buku berjuduk Masrissa Mayer; Keputusan-keputusan Kontroversial dan Misi Menyelamtakan yahoo dari Kebangkrutan karya Nicholas Carlson ini. Buku ini mengisahkan secara utuh pergerakan Mayer dalam merevitalisasi manejemen, pola kerja  dan sistem perusahaan Yahoo. 

Berbekal keberanian serta pengalamannya bergelut di Google selama bertahun-tahun, dia mampu mengajak ribuan karyawan melakukan sejumlah terobosan untuk memajukan Yahoo. Ide dan gagasan segaranya yang terkenal kontroversial selalu diimbangi dengan strategi jitu untuk memajukan perushaan yang sedang digelutinya tersebut.

Alhsasil, perempuan visionir ini mampu mengangkat keterpurukan Yahoo yang dialami sejak tahun 2000-an, Yahoo hampir mengalami klimaks kehancuran ketika saat itu satu persatu sahamnya berkurang sebanyak Sembilan persen, dan itu terjadi setiap hari. Bahkan Yahoo sudah diklaim sebagai perusahaan internit yang ketinggalan Zaman.

Mayer membuktikan kehebatannya, dia mulai menata dari segala aspek. Managerial, evaluasi kinerja dan loyalitas karyawan, hingga jaringan atau kolega yang direvitalisasi. Dan dalam kurun waktu yang rlatif singkat, Yahoo kembali bersinar, inovasi dan terobosan kerja Mayer menjadikan Yahoo kembali terangkat dari kebangkrutan. Dan sejak saat itulah, perempuan Tangguh itu berhasil menjadi pahlawan Yahoo.

Jika ini adalah kisah pahlawan super, sudah jelas dari bagian ini bahwa meski ada banyak kesulitan, pada akhirnya Mayer akan menyelamatkan perusahaan (hal. 319).

Tulisan ini dimuat di harian Nasional, 23 April 2016

Read more »

Mengurai Manfaat Bangun Pagi Untuk Kesehatan

Judul : Dahsyatnya Bangun Pagi, Lari Pagi 

                  dan Berfikir Positif Bagi Kehidupan Anda

Penulis : Adi D. Tilong

Penerbit : Diva Press

Cetakan : 1. Desember 2015

Tebal : 204 Halaman

ISBN : 978-602-391-029-8

Peresensi : Ahmad Wiyono*

“Tersenyumlah di Pagi hari, agar kau bisa tersenyum sepanjang Hari” (H.D. Zawawi Imron).

Pagi, bagi sebagian orang masih dianggap sebagai waktu untuk bermalas-malasan, uring-uringan dan sejenisnya, sehingga sering kita jumpai sebagian orang memanfaatkan suasana pagi hanya di tempat tidur atau paling tidak di ruang keluarga. Padahal, banyak manfaat yang bisa diambil dari Susana pagi itu sendiri.

Sejarah membuktikan ada banyak tokoh penting di dunia ini yang sukses menjalani karier dan profesinya lantaran berawal dari kebiasaan mereka bangun di pagi hari, dikarenakan ketika mereka sudah bangun di waktu pagi, maka banyak hal yang mereka bisa lakukan untuk mengisi pagi tersebut, mulai dari olahraga ringan, hingga mempersiapkan seabrek tugas dan pekerjaan secara lebih baik.

Salah satu tokoh dunia yang terbiasa bangun dan mengisi pagi dengan beberap aktifitas ringan adalh Barack Obama, dia merupakan figur tokoh dunia yang sukses menata karirnya di dunia politik. Siapa sangka, bahwa diantara seabrek kesibukan yang dimilikinya, dia masih terbiasa bangun pagi dan mengisi paginya dengan beragam aktifitas. Jam berapa pun Obama Tidur, ia tetap bangun lebih pagi dan selalu menyempatkan diri untuk berolahraga (Hal.11).

Buku Dahsyatnya bangun Pagi, Lari Pagi dan Berfikir Positif Bagi Kehidupan Anda ini secara detil mengulas tentang manfaat dan khasiat bangun lebih pagi terhadap kesehatan. Ada tiga aspek penting yang menjadi satu rumpun pembahsan dalam buku ini, yaitu bangun pagi, lari pagi dan berfikir positif. Tiga hal ini memiliki dampak luar biasa terhadap kesehatan. Namun demikian, tiga hal ini bisa diraih jika kita sudah memulai mebiaskan bangun pagi, karena dari bangun pagi akan berimplikasi pada kegiatan olaraga, serta berfikir jernih atau positif.

Memang bukan sesuatu yang mudah menjalankan kebiasaan tersebut, banyak sekali tantangan yang akan dihadapi oleh setiap orang. Salah satunya adalah sifat malas, Namun demikian, bangun pagi pasti bisa dilakukan apabila seseorang telah membangun spirit dan kesadaran bahwa kesehatan jauh lebih penting dari sekedar bermalas-malasan, dan kesehatan itu salah satunya bisa diraih dengan cara membiasakan bangun pagi.

Tips dan trik yang ditawarkan buku ini agar kita lebih mudah membiasakan bangun pagi diantaranya adalah denga membiasakan tidur lebih awal, makan malam lebih awal, menghindari minum kopi serta yang terpenting adalah motivasi terhadap diri sendiri. Hal itu bisa diwujudkan dalam bentuk meggunakan jam beker dan lain-lain. Semua itu tentu harus dilakukan secara bertahap. Sehingga pada akhirnya, kita dengan mudah mebiasakan bangun sepagi mungkin.

Dengan menggunakan metode dan penjelasan ilmiah seputar manfaat bangun pagi, buku ini hadir menyajikan informasi seputar kedahsyatan bangun pagi, lari pagi terhadap kesehatan manusia. Pendekatan riset yang dituangkan dalam buku ini cukup meyakinkan pembaca bahwa seluruh uraian  dalam buku ini sudah terbukti dan teruji. Implikasi kesehatan adalah wujud nyata dari serentetan kebiasaan bangun pagi yang dilakukan tersebut.

Beberapa fakta ilmiah yang disodorkan dalam buku terbitan Diva Press ini kaitannya dengan dahsyatnya bangun pagi tersebut antara lain, bangun lebih pagi ternyata menjadikan orang lebih bahagia, lebih pro aktif, tubuh lebih sehat dan panjang umur, lebih sukses, menimgkatkan produktifitas, mengasah kemampuan otak dan menjadi lebih pintar, meningkakan kesehatan mental, serta beberapa fakta ilmiah lainnya.

Bangun pagi lebih awal dapat meningkatkan produktifitas, karena anda memiliki waktu yang cukup untuk menyiapkan pekerjaan saat orang-orang masih tertidur. Pada waktu pagi, anda memiliki waktu yang sangat tenang serta jauh dari berbagai gangguan. Ini sangat baik untuk dimanfaatkan untuk berkonsentrasi (Hal. 47).

Manfaat olahraga pagi, serta berfikir positif bagi kehidupan juga menjadin uaraian penting dalam buku ini, pada bagian akhir, diulas secara khsusus tentang dahsyatnya lari pagi dan berfikir positif. Namun sekali lagi hal itu dtentukan oleh bisa tidaknya seseorang bangun lebih pagi. Kajian ilmiah yang digunanakan dalam setiap pembahasan buku ini menjadikan pembaca semakin yakin terhadap seluruh informasi yang disodorkan oleh buku karya Adi D. Tilong ini. Selamat membaca, dan salam hidup sehat.

Tulisan ini dimuat di Harian kabar Madura, 18 April 2016

Read more »

Cara Tepat Meraih Hidup Sehat

Judul : Buku Pintar Hidup Sehat

Penulis : The Doctors dan Mariska Van Aalst

Penerbit : Serambi Ilmu Semesta

Cetakan : I, 2015

Tebal : 348 halaman

ISBN : 978-602-290-058-0

Peresensi : Ahmad wiyono*

“Kesehatan memang bukan segalanya, namun segalanya menjadi tidak berarti tanpa kesehatan”. Begitu pepatah lama mengatakan, menggambarkan betapa urgennya arti sebuah kesehtan, maka signifikansi perilaku hidup sehat, menjadi penentu tercapainya kesehatan diri manusia.

Gaya hidup, serta pola makan yang tak terkontrol, ditambah kian maraknya aneka makanan yang kurang terjamin higintas dan jaminan kesehatannya, rupanya menjadi problem besar bagi umat manusia dalam upaya menjaga kesehatan tubuh, ancaman demi ancaman mulai menghantui seiring kian bebasnya tubuh mengasup segala jenis makanan tersebut. Diperparah lagi dengan kondisi minimnya perilaku hidup bersih dan sehat yang hal itu disebabkan oleh budaya malas yang dimilki oleh manusia itu sendiri.

Sejatinya, budaya hidup sehat bisa diakukan manusia dengan cara yang relatif mudah, murah dan hemat, tergantung pada kemahuan dari manusia itu sendiri. Waktu dan kesempatan selalu terbuka lebar untuk dimanfaatkan sebagai media untuk membudayakan hidup sehat. Sehingga, tak ada alasan untuk mengatakan tidak ada waktu untuk sehat. Dan jurus-jurusnya bisa kita jajaki dalam buku berjudul Buku Pintar Hidup Sehat ini.

Berawal dari sebuah pertanyaan mendasar yang dilontarkan oleh banyak orang tentang bagaimana cara agar bisa hiduap sehat, serta tetap memiliki banyak waktu untuk membudayakannya?, Buku ini kemudian menjadi serumpun kesimpulan atas sederet pertanyaan tersebut, yang diolah tim dokter dalam sebuah acara di salah satu stasiun televisi beberapa waktu lalu.

Uraian substantif dalam buku ini adalah tentang hakikat waktu untuk kesehatan, yang  di dalamnya mengulas tentang bagaimana manusia bisa meghadirkan waktu dan tidak hanya memanfaatkan waktu yang sudah tersedia,. Hanya dalam hitungan menit, manusia bisa membuat perencanaan kesehatan yang luar biasa pengaruhnya untuk perubahan tubuh seumur hidupnya.

Salah satu trik cerdas dalam menggapai hidup sehat adalah terletak pada ketangkasan sesorang dalam memilih jenis makanan yang akan dikonsumsi, utamnya jenis makanan nabati yang sangat besar pengarunya terhadap kekebalan tubuh. Seperti madu misalnya, membiasakan mengkonsumsinya menjadi salah satu kata kunci keberhasilan manusia dalam menggapai hidup sehat wal afiat. Sejumlah penelitian telah menyebutkan, bahwa madu sangat baik untuk kesehatan, dan bisamenjadi obat segala macam penyakit.apalagi madu lokal. Dibutuhkan 5 menit untuk pencarian madu (Hal. 95).

Melalui buku ini, kita diajak untuk menjadi manusia yang sukses meraih kesehatan, karena di dalamnya tidak hanya mengulas tentang teosi hidup sehat, namun uga berdasar pada fakta emperik dari beberapa penelitian kesehatan yang telah menguji jutaan orang d duna. 

Selain itu, ada beberapa resep dan saran-saran dokter yang sengaja diulas secara detil tentang bagaiamna cara mengubah pola hidup yang kurang baik menjadi pola hidup yang lebih baik dengan spirit membudayakan hidup sehat. menawarkan cara mudah dan ampuh untuk dipraktikkan setiap hari agar dapat meningkatkan kesehatan  seumur hidup. Sehingga, substansi kesegatan bisa dirasakan oleh manusia.

Hal mendasar yang bisa kita raih dalam hidup ini, melalui ilmu yang kita adob dari buku terbitan Serambi ini adalah  tercapainya hidup sehat, jiwa dan raga. Hal itu sebagai implikasi dari terselengaranya pola hidup sehat, berupa tiindakan nyata membuat perubahan-perubahan kecil yang berdampak besar terhadap kehidupan kita. Buku ini membantu pembaca memecahkan berbagai masalah kesehatan sehari-hari,  sekaligus akan mengantarkan kita menuju hidup sehat, bugar dan panjang umur.

Tulisan ini dimuat di harian Kabar Madura, 12 April 2016

Read more »

Sehat, Bugar dan Natural

Judul : Revolusi Makan
Penulis : Dr. Hiromi Shinya
Penerbit : Qanita (PT. Mizan Pustaka)
Cetakan : Januari 2016
Tebal : 160 Halaman
ISBN  : 978-602-1637-89-0
Peresensi : Ahmad Wiyono*

Ada anggapan bahwa kesehatan kunci dari segala pergerakan kehidupan, karena tanpa kesehatan, kehidupan manusia akan menjadi kurang bermakna. Statemen ini tentu beralasan, mengingat laju kehidupan manusia di bumi ini sangat bergantung pada kondisi dan keberadaan raga termasuk jiwa yang sehat.

Manusia aka melakukan banyak cara dan upaya untuk bisa meraih hidup sehat dan bugar sepanjang hidupnya, ragam upaya itu diwujudkan dalam berbagai bentuk, seperti latihan dan oleh raga yang rutin, cek dan periksa kesehatan secaran intensif, hingga mengkonsumsi obat-batan serta suplemen yang diharapakn bisa menunjang kesehatan tubuh mereka. 

Namun demikian, ada cara hidup sehat dan bugar secara alami, tanpa harus bergantung pada tindakan medis dan obat-obatan yang berbahan kimia. Tipe ini disebut dengan pola hidup sehat secara natural. Dan buku karya Hiromi Sinya ini merangkum seabrek pengetahuan serta tata cara hidup sehat secara alami tersebut. Buku berjudul revolusi makan ini mengangkat rahasia dan solusi hidup bugar secara natural.

Fokus bahsan dalam buku terbitan Qanita ini adalah membongkar rahasia dan langkah 30 hari untuk sehat, langsing, dan Bugar sepanjang hayat. Di dalamnya mengulas seputar penanganan alami dibidang kesehatan tubuh manusia, meliputi cara sehat tanpa Obat, urgensi makanan sehat, cara alami menghilangkan alergi , jerawat, sakit kepala dan lain-lain. Bahkan penulis buku ini juga mengupas secara mendalam keajaiban puasa terhadap kesehatan manusia.

Salah satu solusi cerdas yag ditawarkan buku ini untuk mejaga kesehatan tubuh adalah dengan menjaga pola makan, dalam bahasa penulis disebut sebagai evaluasi pola makan. Dengan evalusai pola makan, manusia bisa mengetahui secara teratur letak kesalahan-kesalahan dalam mngkomsumsi makanan sehari-hari. Cara ini diyakini sangat efektif dalam merawat kesehatan tubuh dan meningkatkan kesehatan raga manusia itu sendiri.

Titik berat dalam hal ini bukan pada kalori dan nilai gizi, melainkan pada semudah apakah makanan kita dapat dicerna oleh tubuh?. Makanan yang mahal dan bergizi tinggi sekalipun tidak akan tererap seluruhnya ke dalam tubuh. Kebanyakan orang yang amat memperhatikan asupan kalori aka menghitung nilai kalori sebelum mengkonsumsi suatu makanan. Mereka berfikir, bahwa makanan berkalori rendah atau bebas kalori tidak akan mengakibatkan kegemukan sehingga aman untuk dikonsumsi. Ubahlah pola pikir semacam itu (Hal. 22-23).

Selain mengevalusi pola makan, resolusi hidup sehat dan bugar secara natural lainnya yang diurai dalam buku ini adalah pentingya memanfaatkan dan mengkomsumi bahan-bahan herbal, yang jelas-jelas bersumber dari alam. Cara ini tentu akan memberikan manfaat besar dikarenakan produk herbal yang bersumber dari alam relatif aman dari beragam efek samping, yang membahayakan tehadap kesehatan tubuh manusia.

Kunci utama untuk mengaktifkan daya hidup di dalam tubuh kita terletak pada tumbuh-tumbuhan. Anggapan bahwa mengonsumsi daging dapat membangkitkan stamina dan menyehatkan tubuh adalah pola pikir yang keliru. Dengan memahami dan memanfaatkan khasiat tumbuh-tumbuhan yang kaya daya hidup, puluhan triliun sel di dalam tubuh anda akan bekerja untuk menyehatkan dan meremajakan kondisi tubuh (Hal. 45).

Buku ini seakan membuka mata dan pikiran kita tentang arti sebuah kesehatan, kesehatan yang berawal dari alam, bukan bahan-bahan kimia yang mengandug efek samping dalam jangka panjang. Buku setebal 160 halaman ini membedah resolusi hidup sehat secara natural. Penulis juga membongkar rahasia-rahasia alam yang bisa dimanfaatkan untuk stabilitas kesehatan umat manusia.

Tulisan ini dimuat di Harian Jateng Pos, 10 April 2016

Read more »

Panduan, Agar Hidup Selalu Move On

Judul : Mukjizat Bermental Sukses

Penulis : Maulana Wahiduddin Khan

Penerbit: Zaman

Cetakan : 1. 2016

Tebal: 322 Halaman

ISBN: 978-602-1687-78-9

Peresensi : Ahmad Wiyono*

Dalam hidup, manusia sudah pasti akan mengalami pasang surut. Rasa manis dan pahit, susah dan senang termasuk juga suka dan duka. Itulah dinamika kehidupan, beragam warna akan menjadi hiasan selama manusia hidup di dunia ini.

Ketika manusia secara tiba-tiba terjerembab dalam gubangan duka, bukan lantas itu adalah akhir dari segalanya. Karena di balik itu semua ada peristiwa lain yang kemungkinan jauh lebih baik sudah menanti mereka. Tentu hal itu akan dicapai jika manusia bisa menyikapi secara positif peristiwa yang telah menimpa dan masuk kategori tidak nyaman tersebut.

Spirit untuk selalu optimis menatap masa depan, akan kita temukan dalam buku berjudul Mukjizat Bermental Sukses ini. Sekumpulan kisah inspiratif dengan bahasa yang sangat mudah dipahami ini menjadi penyejuk jiwa manusia agar selalu tegar menatap jauh ke depan, bahwa hidup bukan hanya untuk hari ini, namun masih jauh dngan segala dinamikanya yang siap menanti.

Nafas buku ini bertumpu pada Firman Allah surat Alam nasyrah, bahwa “Sesungguhnya di balik setiap kesulitan terdapat kemudahan”. Itu artinya, tidak ada manusia yang tidak pernah mengalami masa sulit, semua akan merasakan. Karena masalah dan kesulitan dalam hidup adalah “Haqqul Adami” yang akan menjadi bagian dalam setiap perjalanan umat manusia.

Bangkit dari keterpurkan adalah jalan terbaik yang harus dilakukan manusia agar bisa memperbaiki segala bentuk kesulitan hidup yang dialaminya. Buku ini menjabarkan serentetan kisah-kisah penuh hikmah yang bertujuan untuk membangkitkan semangat manusia untuk selalu Move On dalam menjalani lika-liku kehiduoan ini.

Sedikitnya ada 122 kisah hikmah yang tertuang dalam 322 halaman di buku ini. Kesemuanya bermuara pada satu spirit Firman Allah di atas, yaitu membangun keyakian bahwa dalam setiap kesulitan pasti ada kemudahan. Dengan mengambil dari kisah-kisah nyata, termasuk mengikuti prinsip Al-Qur;an, buku ini membuktikan bahwa siapa pun bisa memetik hikmah dan pelajaran dari sebuah kegagalan dan keterpurukan.

Salah satu pelajaran penting dari sebuah kegagalan adalah kesalahan, bahwa suatu kegagalan pasti diawali oleh sebuah kesalahan. Namun demikian, bukan berarti manusia tidak boleh melakukan kesalahan, justru orang yang berani melakukan kesalahan berarti dia sudah berani mencoba satu tindakan untuk melakukan tindakan berikutnya yang benar dan lebih baik. Itulah substansi dan makna belajar dari sebuah kesalahan. 

Hanya mereka yang berani melakukan kesalahan yang akan mencapai hal-hal berharga dalam kehidupan. Mereka yang takut membuat kesalahan akan tertinggal di belakang dalam pacuan kehidupan, dan tujuan-tujuan tertinggi mereka akan semakin surut jauh dari jangkauan (Hal. 27).

Setelah manusia berani mengambil tindakan kendati itu salah, maka langkah berikutnya adalah memperbaiki seluruh kesalahan yang telah dilakukannya. Karena dengan kesalahan itulah, ada pelajaran pelajaran berharga yang bisa dipetik yaitu pengalaman dan upaya perbaikan. Selanjutnya, manusia hanya butuh kesabaran, kegigihan dan kasih sayang.

Kesuksesan dalam hidup bukan hanya soal bekerja keras dengan giat dan membuat keputusan finansial yang tepat, tetapi tentang memahami sesama, berbuat baik, dan menghormati mereka sebagaimana kita ingin diperlakukan (Hal. 162). Itulah yang dimaksud dengan gigih dan kasih sayang. Ada orentasi sosial yang terus dibangun dalam setiap setiap pergerakan uasaha kita.

Upaya meraih sukses dalam hidup tentu menjadi dambaan setiap orang, bangkit dari keterpurukan adalah cara paling benar dalam meraih hakikat hidup itu sendiridan bukan hanya meratapinya. Buku ini hadir menjadi panduan bagi segenap manusia gara bisa meraih hakikat hidup yang sebenarnya. Tidak hanya itu, kehadiran buku terbitan Zaman ini juga menjadi spirit bagi kita untuk selalu optimis menatap masa depan, karena pada dasarnya, kemungkinan untuk berhasil dalam hidup sungguh tak terbatas. Salam Move On.


Tulisan ini dimuat di Harian Radar Sampit, 10 April 2016

Read more »